1900’lerde ergenliğe giriş yaşının 15 olduğunu artık 8 yaşındaki kızlarda bile memelerde büyüme ve kasık bölgesinde kıllanma görüldüğünü belirttildi. Bu dışarıdan alınan ostrajenlerden DİOKSİN adı verilen grubun tarım ilaçlarında bulunduğunu ayrıca nonilfenol adı verilen kimyasal maddenin de kadın sağlığı için zararlı olduğunu anlattı. Bu madde en çok plastik deterjan tuvalet ve temizleme malzemeleri kayganlaştırıcılar ve sperm öldürücü maddelerde var. Bu harici östrojenler yağda çözüldüğü için doymuş yağların alınımı kısılmalı. Plastikten kaçmak, doğal temizlik malzemeleri kullanmak ve organik gıdaları seçmek önemli. Mikrodalga fırında plastik tabaklarda tabağa yapışarak ıslatılan veya pişirilen yemeklerden uzak durulmalı.

Lahana, bürüksel lahanası ve brokoli. Bu sebzeler indol-3 karbinol adlı bir maddede var ve güçlü östrojenleri dengeliyor.

Karaciğer tarafından salgılanan hedef organda östrojenin etkisini kontrol eden ayarlayan özel maddelerdir. Keten tohumundaki lignenler hormonları ayarlayan bu proteini uyarırı. Bu nedenle her gün keten tohumu tüketilmelidir. Keten tohumu dışında fitoöstrojenler denilen doğadaki bitkisel ve doğal östrojenler de bu proteini uyarıyor.

Rate this topic:

(No Ratings Yet)

 Loading ...