uykusuzluk hakkında merak ettiğiniz her şey
HEPİMİZ UYKU SIRASINDA KABUS, KARABASAN YAŞAMAKTAN ÇOK KORKARIZ. OYSA BUNLAR TIPTA “PARASONMNİ” DENİLEN, UYKU SIRASINDA FARK EDİLMEDEN YAPILAN DAVRANIŞLARDANDIR. KARABASAN UYKU FELCİYLE GERÇEKMİŞ SAYILAN HAYALLERİN BİRLİKTELİĞİNDEN OLUŞUYOR. ÇOK KORKUTUCU BİR TABLO OLMASINA RAĞMEN KENDİ KENDİNE GEÇİYOR..
KABUS BOZUKLUĞU BİLDİĞİMİ KABUSLARLA MI İLGİLİDİR?
kabus bozukluğu bir tur parasonomidir. parasomniler uykuya dalarken, uyanırken veya uyku sırasında, istenmeyen davranışların, anormal haraketlerin ortaya çıktığı durumlardır. Kabus bozukluğu REM döneminde ortaya çıkar. hasta korkunç rüyalar görerek uyanır.
Rüyanın içeriğini rahatlıkla hatırlayabilir. genellikle yaşadığı korku nedeniyle tekrar uyuyamaz. kabuslar psikolojik trama sonrası ortaya çıkabilir..
UYKU FELCİ NEDİR?
parasomnilerden biriside uyku felcidir. normalde uykumusun REM( rüyalı uyku) döneminde hemen hemen tüm kaslarımız felç durumunda denecek kadar gevşer. zihni uyanmasına rağmen kişinin vücundaki felç durumunun sürmesine uyku felci denir.
uyku felci birkça dakika sürer ve kendiliğinden düzelir.bu evrede kişiye seslenilirse veya dokunulursa da durum duzelir. seyrek meydana gelir ama çok korku verici bir durum olduğu için, yaşam boyu bir kez bile bu anı yaşayan kişi bunu ömür boyu unutmaz. uyandığında parmaklarını bile oynatamamak, bağırmak için çabaladığında fısıltı şeklinde bile sesinin zor çıkması kişiyi elbette korkutur. uyku felcine bazen gerçkemiş gibi algılanan hayaller( halüsinasyonlar)eşlik edilebilir. odada yaratıklar, korkunç şekilde görülebilen varlıklar vardır yada görünmeyen ama odada varlığı hissedilen bir canlı olabilir.. uyku felci ve halüsinasyonların birliklteliği halk arasında karabasan diye adlandırılır. uyku felci genellikle tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden düzelir.
UYKUDAYKEN YEMEK YENEBİLİR Mİ?
Bu da bir çeşit parasomnidir. tam adı uykuyla ilişkili yeme bozukluğudur. genellikle uyurgezerlikle birlikte ortaya çıkar. bu kişiler kendi kontrollerinin dışında uyku sırasında kalkıp yemek yer. yemek hazırlamaya pişirmeye kalkışır bu sırada uykuda veya yarı uykudadır.bu tur parasomni aşırı kilo alımına zehirlenmelere sebep olabilir. ayrıca gece boyunca birçok defa yemek için kalktığı iiçin hastanın uykusu kesintiye uğrar. bu da sabah yorgun uyanmasına ve gün boyu uyuklamasına yol açar .Ertesi gün hasta ne yaptığını hatırlamaz.
BAŞKA HANGİ PARASOMNİLER VARDIR.??
Uykuda inleme, uykuda kafada patlama hissi, uykuyla ilişkili halüsinasyonlar…..
PArASOMİNLERİN TANISI NASIL KONUR??
genellikle hastanın kendisi ve ailesiyle yapılan görüşmelerde durumun parsomni olup olmadığı anlaşılır. bununla birlkikte parasomniler bazen uykuda geçirilen epilepsi nöbeleriyle çok benzerlik gösterir. bu ayrımı yaparken çok dikkatli olmak gerekir. karışabilen durumlarda uyku labaratuvarlarında uyku testi yapılır.
