KAN BASINCINI KONTROL ATLINDA TUTMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ.?
Posted by tatli_cadi on 4 Temmuz, 2008
No comments yet
This item was filled under [ Genel Sağlık ]
Yüksek tansiyon, ne yazık ki yaşam boyu süren bir hastalıktır, ancak kontrol altında tutulabilir. Bunun için eğer fazla kilonuz varsa zayıflayın, düzenli egzersiz yapın. Her gün 30-60 dakika arasında yapacağınıız düzenli egzersiz, tempolu yürüyüş bisiklete binme gibi spor aktiviteleri tansiyonunuzun düzelmesine yardımcı olur.
[...]