göz seyirmesi,karahalle,bacak kasılmaları,ayak kasılması,melissa bitkisi,yumurtlama günleri,diş sızlaması,hipertansiyonun belirtileri,gebelikte ilk hafta,kalp stendi

*Posa sindirim sisteminizin rahat çalışmasına yardımcı olurken kanser, diyabet, obezite ve kalp hastalığı gibi deÄŸiÅŸik hastalıklara karşı korunmada büyük önem taşır. Ayrıca kabızlık, hassas bağırsak (irritable kolon sendromu) gibi birçok bağırsak rahatsızlığının engellenmesinde de etkisi büyüktür….. ÅŸiÅŸman insanların mideleri geniÅŸlediÄŸinden, az yemeye baÅŸladıkları dönemlerde doyamamaktan ÅŸikâyet ederler. Bu dönemde midenin küçülmesine yardımcı olabilecek önlemler ya […]

SABAH KAHAVALTISI
1.GUN…Mısır gevreÄŸi, yaÄŸsız yoÄŸurt, meyve, taze sıkılmıs meyve suyu, kafeinsiz kahve veya çay
2. GUN..  Hurmalı kucuk ekmek, yağsız süt peyniri, kavun yada mevsıme uygun meyve , diyet reçel ve kafeinsiz kahve veya çay. 
3. GUN Kuru üzüm ve tarçınlı kornfleks, yağsız yoğurt, bir dilim kızarmış ekmek, reçel, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya çay. 
4. GUN Kornfleks, yaÄŸsız yoÄŸurt, tazame meyve (veya […]